较小的肾脏中上盏结石可以通过跳绳来排出。当肾脏中上盏结石较小且光滑时，它们会随着人体的运动而向下移动，进入输尿管并进入尿液中。跳绳可以刺激腰部和腿部的肌肉，增加结石向下移动的阻力，并提高尿液的冲刷作用，有助于结石的排出。
需要注意的是，对于较大的肾结石，跳绳可能并不能帮助它们排出。此时，结石可能需要其他方法，如碎石手术或药物排石等。跳绳虽然是一种有效的排石方法，但并不是唯一的方法，患者应该根据具体情况选择最合适的治疗方法。