腰椎间盘四五节突出。脚小腿有点麻。可能与椎管狭窄神经受压有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查，看一下椎管狭窄神经受压情况，明确诊断，对症治疗，必要时介入手术治疗，生活中注意调养。减少腰部活动，避免剧烈运动。