腰痛有可能是盆腔充血子宫韧带牵拉导致的或是着凉受寒引起的腰部不适。平时注意腹部保暖。不要吃寒凉食物可以腹部热敷，如果月经错后一周不来，可以化验尿妊娠，排除怀孕，不是怀孕，可以口服黄体酮催经，或者先等都行，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜。