腰椎间盘突出正确睡姿是什么
2023-06-19
问题描述:我的腰椎间盘突出最近又开始发作了,平时就应该注意,腰椎间盘突出正确睡姿是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出正确睡姿是卧床时尽量保持下肢屈曲,避免抬高,屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松,缓解疼痛症状,睡的床垫既不能太硬也不能太软,通常说的硬板床是不科学的,既要有一定的韧性,又不至于太软,这样才能使病人既有舒适感,又能达到卧床休息的目的。
2023-06-19