跑步膝盖疼如何康复训练
2023-06-19
问题描述：我每天训练前几天早上醒来就发现自己左腿膝盖疼，跑步膝盖疼如何康复训练?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
只是跑步后膝盖疼，那么是短时间内剧烈的运动引起膝盖的软组织损伤和韧带劳损有关系首先要注意在一周内不要再次做剧烈运动了，可以散散步，做操等，但是不能长距离的跑步。
2023-06-19