的腰右侧疼是怎么回事
2023-06-19
问题描述：我一天坐八个小时的班，坐的时间久了，我的腰右侧疼是怎么回事?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
考虑坐着的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果腰的右侧受力不均，就会出现右侧疼痛不适，要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药。
2023-06-19