关节置换后怎么康复锻炼
2023-06-19
问题描述：我前段时间做了关节置换手术，最近医生要我做康复锻炼。关节置换后的康复锻炼该怎么做?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
股四头肌等长练习，仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。腘绳肌等长练习，仰卧位或坐位，患膝伸直或稍屈曲，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩腘绳肌。伸膝练习，坐位或仰卧位．足跟垫高，空出小腿及膝关节，保持20～30分钟。必要时可于膝上加重物。
2023-06-19