快速缓解胃肠道痉挛，可以用热水袋捂肚子，给肚子保暖的同时，然后用手适当按摩腹部，这样可以有效缓解疼痛。肠道痉挛原因有很多，可以见于缺乏钙剂、缺乏肌肉的运动能力以及缺乏镁，使神经紊乱而导致肌肉痉挛，补充微量元素可以有效地调节症状，缓解肠痉挛。