对膝关节损伤小的有氧运动有哪些
2023-06-19
问题描述：我前段时间膝盖受伤，不能做剧烈运动，对膝关节损伤小的有氧运动有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
固定单车机能像跑步一样调动大量的下肢肌肉，又具有较低的冲击力，因此它几乎适合于所有人。划船机这种有氧器械提供了一种极好的全身性训练，可以通过较高的强度燃烧大量的脂肪。
2023-06-19