瑜伽对腰椎间盘突出有好处吗
2023-06-19
问题描述：我最近上医院去检查出腰椎间盘突出，我想做做瑜伽，瑜伽对腰椎间盘突出有没有好处?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
瑜伽动作对于腰椎间盘突出没有太大的好处，瑜伽这项运动本身是不错的运动，但是有很多动作都需要盘腿弯腰或者弯腰负重，这就使得腰部的应力明显增加，使腰椎间盘受力增加，理论上也就增加腰椎间盘突出的可能。
2023-06-19