扭伤膝盖如何快速恢复
2023-06-19
问题描述:我去爬山,扭伤了膝盖,有些肿,现在尤其疼,不能伸直也不能弯曲,扭伤膝盖如何快速恢复?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛类型的膏也有止痛活血保护作用,处理原则是增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。通常的锻炼要逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗。
2023-06-19