颈椎间盘突出症怎么自己治疗
2023-06-19
问题描述：我常年是办公室文员，经常低着脖子看电脑打字，久而久之引起了颈椎间盘突出，那自己怎么治疗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎间盘突出症可以进行热敷，按摩，理疗，针灸等物理治疗，同时可以口服一些药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间低头看手机和电脑，不要长时间保持一个姿势，要经常活动活动脖子和肩膀。
2023-06-19