每天早上醒来腰疼的厉害，考虑还是睡觉姿势不合适、睡的床比较软或者是睡觉的过程中吹风扇吹空调了，就容易引起病人出现腰痛。对于这样的病人往往还是存在有腰肌劳损、椎间盘突出、韧带炎症或者是椎体滑脱等病理基础。治疗的办法需要睡硬板床，避免劳累，戴个腰围带保护一下腰椎，避免吹风扇、吹空调，外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏，慢慢就会康复的。