股骨头坏死，游泳是最佳的体育活动，最适合自由泳，仰泳，能促进股骨的血液循环等恢复到80%以后再游蛙泳或蝶泳，因为水对蛙泳蹬腿会有一定阻力，对股骨形成一定的撞击，蝶泳是腰带动大腿行进的，对股骨也有冲力，虽然是轻微的也会不利于股骨康复的。