颈椎病患者的睡姿
2023-06-19
问题描述：我因为工作的原因，这几天总时感觉我的颈椎疼痛，去检查是有颈椎病，颈椎病患者的睡姿是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
枕头高度以10厘米、宽度以20～40厘米为宜，形状以中间低、两端高为宜，并应枕于枕部。理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度，髋膝关节呈屈曲状，使全身肌肉放松。床铺以硬板床并垫以透气柔软的垫子比较合理。
2023-06-19