膝关节半月板损伤康复训练是什么
2023-06-19
问题描述：我因为前两天不小心从高处跳下来，导致了膝关节的半月板损伤，膝关节半月板损伤康复训练是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。
2023-06-19