治疗驼背最有效的方法是什么
2023-06-19
问题描述：我因为工作的原因，脊柱侧弯的有点厉害，治疗驼背最有效的方法是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肌肉锻炼是治疗驼背最有效的方法，主要是锻炼背部的肌肉，先进行胸部肌肉的拉伸运动，再通过划船运动、俯卧撑等加强背部肌肉的力量，平时也要注意保持正确的站姿以及坐姿，配合佩戴背背佳等护具，纠正驼背的状态。
2023-06-19