腰椎膨出怎么锻炼
2023-06-19
问题描述：我从一年前开始就感觉到腰椎不太舒服了，干着干着活，会忽然之间觉得很痛，腰椎膨出怎么锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎膨出首先要对症治疗缓解症状，然后进行锻炼预防复发。腰痛急性期可以口服药物进行治疗，需要卧床休息，在缓解期可以进行背部肌肉的锻炼，包括小燕飞动作，或者背部拱桥式运动。
2023-06-19