受到外伤，需要在受伤1到2天之内进行间断性冷敷，止痛消肿。抬高患肢，不要下垂。静脉曲张，是需要治疗静脉曲张的，包括穿弹力袜，口服一些药物，促进一些血液的回流。长时间站立行走导致要积极地抬高患肢，避免长时间站立行走以及长时间一个姿势。