跑步腿疼该怎么办
2023-06-19
问题描述：我昨天跑了二十分钟步，结果腿和肚子疼的受不了，都蹲不下去，应该怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可能是长时间缺乏运动，突然运动会使肌肉产生大量乳酸，导致腿疼。不过这种并不需要担心，这是正常的反应，可以继续跑步，坚持几天，疼痛感就会减轻，慢慢的就不会疼了。
2023-06-19