不伤膝盖的有氧运动有哪些
2023-06-19
问题描述：我之前做有氧运动，就伤到了膝盖，现在长记性了，不伤膝盖的有氧运动有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
其实从刚刚学会站立开始，踮脚尖这个动作就时常伴随在左右，只是很多人并不知道踮脚尖也是一项不错的有氧运动，游泳过程中并不会对关节造成太大的压力，也不会使膝盖等关节出现磨损。
2023-06-19