颈3-7椎间盘轻度突出需要积极进行体育锻炼避免劳累，也可以通过膏药外敷缓解症状，必要时则需要考虑手术治疗，因为神经根和脊髓都属于神经系统，非常脆弱，长时间受到卡压，会造成神经根或脊髓的坏死，这种伤害是不可逆的，所以这个时候采用手术的疗法。