跟腱炎的锻炼治疗方法有哪些
2023-06-19
问题描述：老公得了跟腱炎，为此特别烦恼，跟腱炎的锻炼治疗方法有哪些，什么方法治疗好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
跟腱炎的锻炼治疗方法又可以加强力量，重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。身体强化，增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。伸展运动，小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。可以锻炼平衡能力，进行一些提高身体平衡能力的运动，锻炼身体感受能力。
2023-06-19