腰椎间盘突出健身的方法
2023-06-19
问题描述：我是一个体育运动爱好者，但是检查出来得了腰椎间盘突出症，想腰椎间盘突出健身的方法有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
2023-06-19
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