臀部的地方肌肉疼痛不舒服，可能是运动过度，走路太多牵拉疼痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经刺激，或者说长什么东西引起，如果是没有明显的外伤等，这个可以考虑尽快的检查下的，医生当面看看，然后就是可以考虑局部的地方必要时磁共振检查，疼痛可以暂时吃一些止痛药，另外就是尽量的避免运动，减少走动，这样有助于恢复，还有就是观察有无明显的局部发热发烫等现象合并存在。