半月板损伤该如何做康复训练
2023-06-19
问题描述:我屁股疼的特别的厉害,坐在床上更明显,检查是半月板损伤,半月板损伤该如何做康复训练?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
半月板损伤的康复训练是一个系统的过程。不同的损伤阶段应进行不同的康复训练,但应在专业指示下进行,以避免继发性损伤。在半月板损伤的急性期,下肢以仰卧位伸展,股四头肌进行等长收缩,即大腿肌肉进行收紧-放松-收紧-放松的循环动作,每小时50-100次,每天约1000次,以促进血液循环,减少肿胀,避免肌肉萎缩。
2023-06-19