肩周炎康复锻炼方法有哪些
2023-06-19
问题描述：我的肩周炎有一段时间了，在康复期间，肩周炎康复锻炼方法有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
将身体直立靠墙侧，肩膀前侧肌肉拉伸，用墙或是柱子做辅助，拇指朝上，身体往前倾，保持平衡感，每天要坚持进行锻炼。可以采取背对墙布，胳膊缓缓上升，又缓缓下落，以此重复多次进行，这样就能够进行恢复。
2023-06-19