膝盖髌骨骨折怎么进行康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，膝盖髌骨骨折患者进行康复训练，主要的方式有：第一、在确定骨折内固定稳定后，可以每天进行多次的被动屈伸。首先进行被动屈曲运动，尽量减少屈伸运动，以免引起骨折的剧烈拉扯，引起骨折的偏转。第二、骨折后三个星期可以积极的进行屈伸运动，每天可以分成上、下午进行，每天十次，避免膝盖的僵直和骨折处的粘连。

怎样减少髌骨骨折术后康复疼痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，可以通过康复训练、热敷等方式减少髌骨骨折术后康复疼痛，具体内容如下：在治疗髌骨骨折之后首先要进行康复训练，以免关节出现僵硬以后才进行运动，可能会导致膝关节的僵直和疼痛。其次是在恢复训练之前进行热敷，可以软化创面上的疤痕和软组织，增加局部血供，有利于恢复和锻炼；运动要分步骤进行，要有小幅度的运动；平时还可以保持清淡且富含营养的饮食，可以补充身体的营养元素，有利于身体健康。

髌骨骨折保守治疗康复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折保守治疗康复，具体分析如下：1、康复强度和频率：康复训练的强度和频率要严格按照医生的要求进行，不能过度锻炼，也不能不锻炼。2、被动运动：一定要多做一些被动的运动。被动训练是在患者的家人和医生的指导下，通过被动的活动膝关节，逐渐的恢复膝关节的活动度，这种运动对此类受伤的病人尤其重要，可以避免膝盖受伤后出现的疤痕粘连。3、缓慢康复：在医生允许的情况下进行负重运动后，首先要做平路慢走，避免剧烈运动。

髌骨骨折多久才能康复？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折通常需要2到3个月的时间来恢复。髌骨是由胫骨平台，股骨下端和半月板构成的。髌骨的主要作用是负重和屈伸。骨折后要想彻底恢复，首先要做到髌骨骨折的解剖复位，同时要进行内外固定，防止再次移位，尽快恢复。同时，在骨折愈合的过程中，需要进行一些功能锻炼，比如股四头肌收缩、腓肠肌收缩、踝关节活动、肢体抬高等，都可以促进骨折愈合和关节功能的恢复。

髌骨骨折什么时候才能完全康复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折一般在10-12周左右能完全康复。髌骨骨折后如果断端没有移位，给予石膏或支具固定；如果给予手术治疗，无论是使用克氏针张力带固定，还是髌骨爪固定，术后早期即可做膝关节的功能锻炼，但是髌骨在下肢不承受重量，患者不能随意的屈曲膝关节。患者可能需要4-6周的时间康复，然后在伤后10-12周基本上可以完全恢复正常生活。

髌骨骨折手术后如何康复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折手术后，患者在术后要进行勤勉的功能训练，以便在手术之后迅速恢复：1、一般要在术后进行一定的休息和保护。2、二是要及时使用消炎药，防止炎症扩散，比如阿莫西林、头孢等。3、要注意伤口的清洁和消毒，避免感染。4、不要吃辛辣、刺激性的食品，不要抽烟，不要喝酒，会对患者的骨折恢复造成一定的伤害。5、在做完手术之后，如果出现了明显的伤疤，可以用热水浸泡来增强关节的屈伸运动，才能让患者的身体恢复正常。

髌骨骨折术后康复训练有哪些？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折术后的第一周开主动伸膝以及腿部太高训练，随着恢复得时间增加，根据检查的结果在进行下一步较难的训练。愈合后的第三个月髌骨部位发力已正常，可不在接住支架等工具的帮助，六个月之后可正常的进行体育项目。检查恢复不理想还需继续修养与康复训练，直到骨头能够灵活的做腿部弯曲等动作。恢复较差需减少锻炼的时间，在没有完全恢复的情况下，尽量卧床休息。

髌骨骨折术后如何康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练：第一、术后早期主动收缩股四头肌，可以行膝关节的屈伸活动，这种情况刚开始可以坐床沿，小腿下垂，通过重力牵拉，一般膝关节能够达到九十度，达到九十度以后，可以卧床时行屈髋，屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼，牵拉开膝关节周围的粘连的组织。第二、确保骨折稳定的情况下，行膝关节的屈伸，蹲起的活动，以锻炼下肢的肌肉力量，还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。

髌骨骨折术后怎么康复？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折手术可以通过局部制动、冷敷、康复训练、药物治疗等方法帮助康复。术后第一天开始步行，其负荷大小视病人的承受能力而定。患肢等长和直腿绷紧训练在手术后的第一天进行。在创面愈合后2~3个星期内，积极进行关节活动训练。在6~8个星期内，如X线片证实骨折已完全愈合，可以拔出支架，并进行抗阻训练。术后18~24周，肌肉力量完全恢复后，可以自由活动。

髌骨骨折需要进行康复锻炼吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

髌骨骨折需要进行康复锻炼，髌骨骨折后，不论患者是采用保守疗法或手术疗法，都要进行康复锻炼，以利于骨折的愈合和功能的恢复。如果不及时治疗，很可能会出现骨折延迟愈合、不愈合、局部粘连、关节僵硬、下肢肌肉萎缩等情况。此外，在受伤后进行适当的康复锻炼，可以有效地缓解膝关节的疼痛，并能减缓膝关节的早期退化。

髌骨骨折多久才能康复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这个是不确定的，需要看骨折的程度，严重一般需要三个月左右，不严重一个月就可以走路了。期间还是好好的养伤，定期复查比较好，还要尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，可以多吃点骨头汤，有助于恢复。

髌骨骨折后怎么康复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

髌骨骨折术后的康复锻炼是治疗过程中不可缺少的一个重要环节，甚至于某种程度上比手术本身更为重要，科学合理的锻炼可避免发生骨折废用综合征，如患肢肌肉萎缩、关节僵硬、肢体畸形，这对髌骨骨折固定复位后患者极为重要。

髌骨骨折康复弯腿训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

选择上楼梯的时候也可以锻炼腿部能弯曲功能，但是不管选择什么样的方法来进行弯曲，一定不要害怕疼痛，否则腿部是不容易康复的，另外也可以选择跪在床上的方式来进行弯曲的锻炼，让腿部保持一个角度，这样慢慢的练习能够有效的达到弯腿的作用。

髌骨骨折康复训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习，直腿抬高，坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋，继续滑墙，压膝等活动度练习，踩功率车，本体感觉训练，动态双脚站立，单脚站立练习，功能训练后冷敷。

髌骨骨折怎么进行康复锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在伤后早期疼稍减轻后就应该开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，来防止肢四头肌粘连和萎缩。为下地行走打好基础。膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿，伤口拆线后如果局部不肿胀没有积液，可以带着石膏托扶双拐下地。4到6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。此时应采取主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和鄄下锻炼结合的方式。