骨盆前倾有哪些自己矫正的方法
2023-06-19
问题描述：我前几天去检查结果是骨盆前倾了，我想自己做一些动作矫正一下，骨盆前倾有哪些自己矫正的方法?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨盆前倾矫正可以站立的时候前足踩一块大约3cm高的石头，脚后跟着地，这时候会感觉到身体的重心向后移，臀部的后凸有所缓解，身体曲线变直，每天坚持半小时以上。也可以穿前高后低的矫正鞋治疗骨盆前倾。
2023-06-19