久坐腰疼的治疗方法是什么
2023-06-19
问题描述：我长期坐着工作，腰疼是在所难免的，久坐腰疼的治疗方法，久坐腰疼适合什么运动?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
青少年和上班族应坐有坐相，保持双脚平放地面的坐姿，改变跷二郎腿的习惯，注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿以及劳动的合理性。每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。
2023-06-19