腰椎增生怎么锻炼方法是什么
2023-06-19
问题描述：我患有腰椎增生，不想手术治疗，我比较喜欢运动，腰椎增生怎么锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎增生可以做慢跑，行走，游泳等运动来锻炼，要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。除此以外还可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于缓解症状和预防加重。
2023-06-19