腰尾骨痛的自治疗方法有哪些
2023-06-19
问题描述：我总是感觉我的腰尾骨痛，快一周了，不想去外面治疗，腰尾骨痛的自我治疗方法有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗，这种体操是可以治疗坐骨神经痛，能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛，还有腹式呼吸法，这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法，像瑜伽术中的鱼形姿势，这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的，可以在网上看视频进行治疗。
2023-06-19