22岁骨骼线没闭合还能怎么长高
2023-06-19
问题描述：我前段时间去医院检查发现我的骨骼线还没有闭合，22岁骨骼线没闭合还能怎么长高?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
加强营养，多吃些富含钙和优质蛋白质的食物，三餐规律，营养要均衡。多进行体育锻炼，多进行弹跳摸高的运动。多参加锻炼及多做拔伸牵引的动作等，都是有利于长高的一定要把握好这个时期。
2023-06-19