伤筋动骨一百天是有科学依据的，具体还要做具体分析。肌腱的损伤或者骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，在4-6周，有些骨折或者损伤严重的时候，愈合的时间要更长。加上后期的组织消肿，炎症的消散以及功能训练，骨折、筋伤疾病的治疗、恢复时间在3个月左右，伤筋动骨一百天虽然是民间的说法，是符合临床规律。出现肌腱的损伤、骨折疾病的时候，要进行系统的治疗，要经过3个月左右，方可恢复正常的功能。