腰椎间盘突出病人能做小燕飞吗
2023-06-19
问题描述：我前几天腰经常难受，去医院医生说我是腰椎间盘突出，我想自己锻炼，做小燕飞锻炼好吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在腰椎间盘突出的非急性发作期，是鼓励多做腰部肌肉的功能锻炼的，小燕飞动作可以增强腰部的肌肉锻炼，会使腰部肌肉有明显改善，从而提高腰椎的稳定性，从而使腰椎间盘突出的复发几率明显下降。
2023-06-19