手腕骨折6周后怎样做康复训练
2023-06-19
问题描述:我打球的时候没注意将自己受伤了,手腕骨折6周后应做怎样的康复训练?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以先做一下手腕的伸屈运动、手腕的上下运动等,应把每个动作坚持几秒,每日可做多次。做康复训练时要注意动作的规范性。比如如果在练习手指握拳的时候就一定要把拳头握紧,最开始可能很难握紧,但渐渐地地握紧才可达到练习的目的。不可进行高强度训练,否则容易导致二次损伤。
2023-06-19