内踝骨折2个月拆完后该怎么锻炼
2023-06-19
问题描述：我头一阵内踝骨折，拆完外露钢钉和石膏之后，我想知道怎样锻炼才能不伤害自己的内踝?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
您目前主要是内踝骨折拆除钢钉和石膏后肢体功能受限，这种情况应该进一步功能锻炼，主要是踝关节的屈伸动作，加强运动的幅度，每次要定时定量完成，饮食上尽量多进食一些优质蛋白和胶原蛋白。
2023-06-19