适合腰间盘突出的运动
2023-06-19
问题描述：我感觉我的腰特别的不舒服，感觉走路的时候关节有些疼痛，去医院做个检查原来是腰椎间盘突出，适合腰椎间盘突出的运动?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出的病人适合做的运动：可以通过慢走的方法来进行治疗。也可以通过游泳的方法来进行治疗。出现腰椎间盘突出可能会导致腰部的疼痛。注意不要用腰部的力量以免加重病情，对身体产生影响。在日常生活中尽量注意及时的补充下钙质，注意腰部的保暖。
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2023-06-19