一跑长大腿后面的韧带就拉疼怎么回事
2023-06-19
问题描述：我有时上体育课跑步的时候，当想加速的时候步子迈的大一点后面的韧带就拉的贼疼，这咋回事?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
跑步前最好做热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部，有时是运动过量导致，适当休息下，不能再跑了，严重者韧带撕裂都是有可能的，的身体还经受不了这么高强度的跑步，量力而行。
2023-06-19