膝盖韧带断裂后的康复训练怎么做
2023-06-19
问题描述：我参加了一次社团活动，在一项运动中不小心使膝关节韧带断裂了，之后的康复训练什么做?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以躺在床上把腿抬起来，两个手抱着小腿，让小腿尽可能地贴住大腿。在这个过程当中，膝关节的活动范围就逐渐地加大，并且周围的肌肉得到很好地锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩，努力把小腿抬起来，有一部分负重训练的效果。
2023-06-19