坐久了尾椎骨疼怎么办
2023-06-19
问题描述：我最近来到公司上班，都是一直在座着。基本不怎么动。时间长了尾椎骨疼。想了解一下坐久了尾椎骨疼怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
建议日常生活中应该避免久坐，如果久坐，尽量在凳子下面放一个比较软的垫子，这样可以有效的起到缓冲的作用，并且可以缓解尾椎骨的疼痛。另外长时间久坐以后，也可以适当的起身扭动一下腰臀，适当的走动一下。
2023-06-19