剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办
2023-06-19
问题描述：我非常喜欢体育锻炼，有的时候好不容易有时间了，锻炼之后大腿会感觉到酸痛，剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
剧烈运动后大腿肌肉酸痛是正常的现象，和运动后，肌肉耗氧量增加，乳酸堆积刺激而引起的症状，经过一段时间休息后，慢慢的就会好转，暂时不要剧烈的活动，局部可以做推拿，按摩，这些对缓解症状都是有很大的好处，平时不能受凉，劳累。
2023-06-19