脚跟骨折康复有什么训练方法
2023-06-19
问题描述:我的脚跟骨不小心骨折了,疼痛难忍,现在打着石膏不能动弹,我想问下脚跟骨折有什么康复训练方法吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在早期主要是保持良好的固定,才能让骨折得到有效的愈合。初期可以做一下勾脚趾的活动,可以促进局部的血液循环,也可以结合局部的热敷和理疗。在一个半月左右的时间,可以考虑进行踝关节的康复训练,这个时候已经形成了初步的稳定骨痂,活动主要是以滚酒瓶或者是蹬足运动来加强踝关节的锻炼,锻炼的过程要注意循序渐。一般在2个月的时间,可以考虑拄拐下地;3个月的时间可以考虑正常活动。
2023-06-19