在做腰部活动时，可以听到腰椎的响声，这叫关节弹性，有可能是关节轻微错位，或者椎间盘膨出导致的。有的时候可以引起腰部的疼痛现象出现。首先需要做腰椎ct或者核磁检查排查一下。如果有腰痛症状可以做局部的热敷，或者微波理疗，缓解症状。