颈椎长骨刺有什么治疗方法
2023-06-19
问题描述：我的颈椎有较严重的骨刺，我想询问您平常生活中我还可以做哪些锻炼可以缓解现在的症状，颈椎长骨刺有什么治疗方法?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
缓解颈椎疼可以工作时可以每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿，空调不能对着脖子吹，睡觉要平躺，枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，可以体育锻炼是预防骨质增生的好方法，治疗可以通过牵引，理疗，按摩针灸，手术，中药活血化瘀。
2023-06-19