腰背肌功能锻炼的好处是什么
2023-06-19
问题描述：我前段时间到医院检查，医生说需要对腰背肌功能进行锻炼，腰背肌功能锻炼的好处是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰背肌功能锻炼的好处可以通过功能锻炼、可增加腰腹肌肌力及肌耐力，加强腰椎的外在稳定性，围绕腰椎形成一条强有力的肌性腰围，有直接保护腰椎的作用，减轻腰椎负荷资料显示腹内压。
2023-06-19