是膝关节增生退变软骨磨损较重引起的膝关节炎啊，软骨是不可以再生的，保守治疗就是少活动配以药物治疗。一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物。