全身筋骨疼痛可能是过度劳累导致的软组织损伤，风湿或者类风湿性关节炎等。可以到当地医院检验一下风湿系列。如果是软组织损伤，建议可以做一下中药熏蒸，有活血通络，消炎止痛的作用。适量的运动，可以增强自身体质。游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身的肌力。