肩周炎艾灸肩井穴，直接重灸这个关键性部位和穴位即可。艾灸几分钟后，会感觉一股热流直灌皮肤深处，整个肩背部顿觉温热，如久旱逢甘雨，直把痛楚往外拔。30分钟后，热流沿着上臂外侧下行，再通过接力灸，就是在热流遇阻时，再用一根艾条熏灸遇阻的那端，让热流继续循经前行，最终热流达到了手拇指附近，整个上肢也温热舒服，疼痛也会减轻。