腰间盘腰间盘突出还能健身吗
2023-06-19
问题描述：我有腰间盘突出的症状，平时总是腰疼，浑身没劲。腰椎间盘突出还能健身吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出的人可以健身运动。运动过程不宜太激烈以及运动量不宜过大，适当的锻炼腰背部肌肉，能帮助缓解病症，比如可以以慢跑，散步为主，还可以打太极拳，游泳，做体操以及跳绳等运动。
2023-06-19